运动食品

空军

您的运动食品-AFLW关于AFLW澳大利亚足球甲级联赛(AFLW)开幕比赛于2017年开始,共有八个赛季…

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投掷和力量运动

关于投掷投掷项目是田径(田径)计划的一部分。在最高级别的投掷事件…

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篮球

关于篮球篮球是一项职业运动,在澳大利亚和海外的男子和女子都广泛参加….

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冒险赛车

冒险赛车

与越野铁人三项相似,探险比赛通常包括越野跑,山地自行车和航行,而更长的赛事通常包括划桨,游泳,漂流,远足,油管甚至是绳降等项目。

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超远距离跑步

超级跑步是指超越标准马拉松距离的事件,包括50公里,100公里,50英里(80.5公里)和100英里(160.9公里)事件。超级事件可以在一天之内或几天之内运行,并以各种不同的格式和地形发生。

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铁人三项:短期课程

关于铁人三项短期课程铁人三项将游泳,骑自行车和跑步三项规则结合在一起。在澳大利亚,比赛…

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越野跑

越野跑营养

关于越野跑越野跑正变得越来越流行,因为跑步者会在人行道上留下人行道进入宽敞的空间。…

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冲浪

关于冲浪冲浪是一项强调平衡,灵活性和耐力的运动。可以休闲娱乐或在精英级别享受它….

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单板滑雪

关于单板滑雪自1960年代创立以来,单板滑雪是一项既休闲又富有竞争性的冬季运动….

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滑雪

滑雪是一项冬季运动,涵盖五个学科,包括高山,越野和自由泳,国际比赛通常在北半球冬季举行。根据他们所选择学科的有氧和无氧能力要求,滑雪者将从不同的身体成分中受益。

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射击

射击运动是一门基于技能的学科,强度,柔韧性和有氧健身在长期的训练和比赛中确保一致性和准确性至关重要。比赛包括手枪,步枪和,弹枪类,大多数比赛在夏季进行。

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航海

竞争性航行涉及海上航行,船员最多可容纳17人,‘off the beach’或1至3名船员参加的奥林匹克级帆船比赛。参与者需要良好的适应性和敏捷性,以及战术和机械意识。近年来,在奥林匹克帆船比赛中,存在着向更小,更轻的工艺发展的趋势,这对水手的运动能力和技术能力提出了越来越高的要求。

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橄榄球联盟

关于橄榄球联合会橄榄球联合会是一项起源于英格兰的接触式团体运动,现在已经在…

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七人制橄榄球

关于橄榄球七人制橄榄球橄榄球七人制橄榄球(俗称“七人制”)是橄榄球联盟的一种变体。而不是15…

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障碍赛车

传统上,障碍赛是人们进行身体和心理军事训练的一种手段,参与者可以完成艰苦的壮举,例如在泥泞中涉水,沙袋提篮,高绳索课程和冰水游泳。障碍赛活动现已纳入社交活动或‘weekend warrior’挑战,以及从5公里到一半的全程马拉松距离的精英竞赛。

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山地骑行

关于山地自行车山地自行车(MTB)分为越野和速降学科。在每个学科中都有一个数组…

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步行距离

长途步行

长距离竞走和种族竞走包括3km至100km(有时甚至更长)距离的新手和精英赛事,并且可以涉及慈善步行,定时奥林匹克和体育比赛竞走,团体活动,北欧,越野和田径竞走。

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健美运动

健美运动

关于健美运动本概况介绍中的建议旨在支持自然(即无毒品)健美运动。的运动…

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CrossFit

CrossFit是一项核心力量和调理计划,结合了有氧和无氧阻力锻炼,其中包括高强度间歇训练,奥林匹克举重,举重和体操。锻炼的目的是通过不断变化的运动来增强力量,耐力和柔韧性,这些运动会在高强度,少休息的情况下对多个能量系统施加压力。

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拳击

拳击是一项格斗运动,其特点是节奏快,强度大,既需要有氧和无氧健身,又需要相当的技巧。拳击在业余和职业比赛中都具有竞争性,奥运会是业余拳击的巅峰之作。

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划船

关于划船划船需要强大的力量和力量,并同时使用有氧和厌氧能源系统。赛车是…

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骑师

关于骑师由于骑师的艰苦性,骑师必须具有力量,心血管健康和特定的处理技能。…

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排球

排球是一项技巧,准确性,力量和敏捷性的比赛。精英团队中有6名球员,每侧最多12名球员,允许球员定期轮换。身高是球场上的优势;此外,降低体内脂肪含量可以帮助优化速度和敏捷度。

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V8超级跑车

虽然有些人可能会坐下来观看一堆(大多数情况下)的男子在赛道上开车很有趣,但V8超级赛车已不再是消遣。这是一项不断发展的对身体和精神的要求苛刻的运动,正在不断推动技术和工程学的极限。车队不仅要考虑为汽车加油的原因,还考虑驾驶员的加油因素,也变得越来越普遍!

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铁人三项:长期课程

铁人三项将游泳,骑自行车和跑步三个学科结合在一起。在澳大利亚,竞争季节通常从10月下旬开始,一直持续到4月。 

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追踪单车

田径自行车涉及一系列事件,包括无氧冲刺比赛,但较长的比赛需要高水平的有氧健身和战术技能。所有赛事都在单速无刹车的特定自行车上在称为“赛车场”的室内或室外圆形跑道上进行。

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触摸足球

触式足球是一项在澳大利亚广泛进行的娱乐性和竞技性运动。比赛全年进行,比赛分为两个20分钟的半场,每5分钟间隔一次。触式足球比赛可能要求球员在一天内最多玩三到四场比赛。

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网球

关于网球网球是一种在2人(单打)或4人(双打)之间进行的球拍和球类运动。网球是…

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跆拳道

跆拳道是韩国的一种自卫艺术,需要高度的适应性和协调性。跆拳道比赛由3 x 3分钟的回合组成,包括一系列快速的拳和脚踢,每回合之间休息1分钟。在锦标赛中,运动员可能需要一天进行5-8次比赛才能进入决赛。因此,这需要一定水平的无氧适应性,但是还需要高水平的有氧适应性,以使运动员能够在整个回合和整个比赛中恢复并保持表现。

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游泳的

游泳需要专门的训练投入,精英游泳者每周训练6至12次。根据比赛距离的不同,训练课程可长达10公里,包括1-2公里的高强度短跑。除了水上训练外,精英游泳者每周都要进行几次重量训练。在学校或俱乐部级别的培训投入通常较低。

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冲浪救生

冲浪救生员是经过特殊训练的志愿者,他们在澳大利亚的海滩上巡逻,以确保整个社区的海滩环境安全。澳大利亚冲浪救生俱乐部在澳大利亚海岸线附近的310个冲浪救生俱乐部中,所有年龄段的会员超过115,000。

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短跑独木舟/皮划艇

优秀的短跑独木舟和皮艇运动员通常每天训练2-3次,每周6天。训练通常包括水上训练,阻力训练和交叉训练。水上训练可能包括耐力或有氧训练,以及接近最大程度或速度的努力。将包括个人和团队乘船训练。 

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垒球

垒球是由9名球员组成的两支球队之间进行的高强度,快速的比赛。与棒球类似,比赛在7局比赛中进行,每当一支球队“出局”时,球队在击球和守门之间交替进行,因此,比赛的持续时间可能会有很大差异。从理论上讲,该团队的所有成员都将进行击球和击球,但是投手(始终在腋下)是专业投手的角色

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足球

足球(也称为足球)是一项基于团队的运动,分为两个45分钟的半场,两个半场之间的间隔为15分钟。一个团队由10名球员和一名守门员组成。

足球全年开放,每周比赛的次数因比赛而异。在澳大利亚,主要的竞争季节(甲联赛)在10月至3月之间举行,通常每周在周末进行一场比赛。

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橄榄球联盟

橄榄球联盟是专业人士和业余爱好者都参加的一项受欢迎的澳大利亚运动。前锋通常体重在90-110公斤之间。由于需要参与Scrum和攻打游戏,因此需要加重。背通常重量在80-95公斤之间。他们需要更加敏捷,因此往往更小,更瘦。

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公路单车

唐’在比赛当天不要尝试任何新事物。在训练过程中,务必试验食物和液体摄入的类型和时间。

公路自行车因广泛使用各种补品而闻名。通常没有科学依据,通常也不需要补充剂。有关骑行补品的建议,请与一位资深运动营养师预约。

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无挡板篮球

无挡板篮球游戏每四个10-15分钟一刻。球队最多可以有12名球员,任何时候只有7名球员在场上。由于走走走走的游戏风格,有氧和无氧能量系统都在比赛或训练中使用。这意味着娱乐和精英选手都需要耐力,力量,速度,敏捷性和控球技巧。

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越野摩托车

摩托车越野赛是许多摩托车运动之一,包括摩托车赛车,田径赛车,拉力赛,耐力赛和试验。

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中距离跑步

中距离跑步包括距离范围从800m到5000m的事件,大约需要90秒到15-30分钟才能完成,具体取决于训练水平。

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曲棍球

曲棍球(国际上也称为曲棍球)是一项基于团队的运动,分为两个35分钟的半场,任何时候都有10名球员在场,一名球员在任何时候入球,中场休息片刻。

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体操

体操是一项动态运动,包含七个学科。人’s and women’的艺术体操,艺术体操,蹦床,体育健美操,体育杂技和啦啦队。

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高尔夫球

高尔夫主要是一种技巧性游戏,既可以用于娱乐,又可以在国家和国际巡回赛中发挥精英水平,在世界巡回赛中发挥专业水平。高尔夫球手可以通过学徒训练或参加球员比赛来达到职业水平’的学校。职业高尔夫球手可以将自己与高尔夫俱乐部联系起来,并提供高尔夫教学和跑步俱乐部。其他人则花时间在专业赛道上竞争。 

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潜水

潜水分为许多事件,包括:

跳板(1m和3m)
平台(5m,7m和10m)
男女同步活动

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长跑

长跑包括10公里,15公里,半程马拉松(21.1公里)和全程马拉松(42.2公里)距离。

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蟋蟀

板球比赛是在夏季进行的,虽然这是一项技巧性比赛,但也需要花费更长的时间进行比赛,比赛持续3到7个小时,持续4-5天,通常在非常炎热的条件下进行。 

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棒球

棒球是一项基于技能的运动,强调运动技能,协调性和敏捷性。另外,棒球运动员还需要高功率重量比才能既快速又强大。在澳大利亚,棒球是从初级到精英水平的比赛,大多数运动员的目标是为美国的主要联赛球队效力。棒球是为数不多的没有预定时限的运动之一。每天可能玩多个游戏,游戏时间从1.5小时到3小时以上不等。

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美国橄榄球联盟

顾名思义,“澳大利亚足球”是一种在澳大利亚所有州和领地都由男性和女性共同参加的比赛。男性的职业比赛称为AFL,而女性的职业比赛称为AFLW。多年来,这项运动吸引了各种各样的运动员,盖尔足球运动员,篮球运动员和橄榄球运动员都成功地过渡到职业AFL。

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