为您的运动为食物

AFL. W.

您的运动食品 - AFLW关于AFLW澳大利亚足球联盟妇女(AFLW)首次式的比赛季节于2017年开始八个…

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投掷和动力运动

关于投掷投掷事件是竞技(轨道和现场)计划的一部分。在抛出事件的最高级别…

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篮球

关于篮球篮球是一个专业的运动,由澳大利亚和海外的男性和女性广泛玩耍….

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冒险赛车

冒险赛车

类似于越野三项基金,冒险比赛通常包括跑步,山地骑自行车和导航,较长的事件通常包括划桨,游泳,漂流,徒步旅行,管道甚至是船只等学科。

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超距离运行

超跑是指覆盖标准马拉松距离之外的距离的事件,包括50km,100km,50英里(80.5km)和100英里(160.9km)活动。超前事件可以在一天内或多天内运行,并以各种不同的格式和地形进行。

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三项全能:短期

关于短期课程三项项三项全能结合了三个游泳,骑自行车和跑到一个事件的学科。在澳大利亚,比赛…

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跑步

跑步营养

关于跑步跟踪运行的跑步越来越受欢迎,因为跑步者将背后的人行道留在宽阔的空间…

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冲浪

关于冲浪冲浪是一种体育,强调平衡,灵活性和耐力。它可以享受娱乐或精英级别….

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滑雪板

关于滑雪板滑雪板是一个冬季运动,自1960年代成立以来一直在娱乐和竞争力….

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滑雪

滑雪是一个冬季运动,涵盖五个学科,包括高山,越野和自由式,国际比赛通常在北半球冬季举行。滑雪者根据他们所选纪律的好氧和厌氧功率需求,可从不同的身体成分中受益。

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射击

射击运动是一种基于技能的纪律,在那里力量,灵活性和有氧健身在保证培训和竞争期间确保一致性和准确性方面发挥着关键作用。竞争可能包括手枪,步枪和霰弹枪类别,最多在夏季举行。

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帆船

竞争帆船涉及距离岸上航行,船员最多可容纳17人‘off the beach’或奥林匹克课程与1至3人的船员一起航行。参与者需要良好的健身和敏捷性,以及战术和机械地意识到。近年来,奥林匹克帆船课程较小,较轻的工艺趋势,对水手的运动和技术能力增加了越来越多的需求。

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橄榄球联盟

关于橄榄球联盟橄榄球联盟是一项源于英格兰的联系团队运动,现在参加过…

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橄榄球七人

关于橄榄球Sevens Rugby Sevens,更常见的是作为'Sevens',是橄榄球联盟的变种。而不是15.…

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障碍赛车

障碍课程赛车传统上被用作身体和精神上的军事训练手段,参与者完成艰苦的壮举,如泥泞,沙袋携带,高绳索和冰水游泳。障碍课程活动现在包含社会或‘weekend warrior’挑战以及从5公里到一半和半马拉松距离的课程上的精英比赛。

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山地骑行

关于山地骑自行车山地自行车(MTB)分为越野和下坡纪律。在每个学科中有一个数组…

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距离行走

长途步行

长途步行和种族行走包括从3公里到100km的距离的新手和精英活动(有时更长),并且可以涉及慈善行走,定时奥运和运动竞赛行走,团队活动,北欧,越野和轨道走路。

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健美

健美

关于本文中包含的健美建议旨在支持自然(即无药物)健美组合。这项运动的…

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Crossfit.

Crossfit.是一种核心强度和调节程序,可结合有氧和厌氧抗性练习,该抗性练习包括高强度间隔训练,奥运举重,散发和体操。锻炼旨在通过不断多种多样的运动来促进力量,耐力和灵活性,这些运动在高强度下压力多个能量系统。

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拳击

拳击是一种作战运动,其特征在于高节奏,高强度动作,需要有氧和厌氧的健身以及相当大的技能。拳击在业余和专业竞争中,与奥运会的业余拳击巅峰。

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划船

关于划船划船需要强大的力量和力量,并使用有氧和厌氧能量系统。赛车是A.…

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骑师

关于jockeys jockeys需要具有强度,心血管健身和具体的处理技巧,因为剧烈的性质…

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橄榄球联盟

橄榄球联盟是一项受专业人士和业余爱好者的热门澳大利亚运动。前锋通常在90-110公斤之间。由于他们参与了Scrums并解决了,因此他们需要更重。背部通常在80-95kg之间重量。他们需要更敏捷,所以往往更小而更瘦。

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排球

排球是一种技能和准确性以及力量和敏捷性。法院有6名球员,每侧最多12名球员,精英团队允许定期旋转球员。高度是法庭的优势;此外,减少的体脂水平可以有助于优化速度和敏捷性。

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V8超级拨射器

虽然有些人可能会坐下来观看一堆(最常见)的男人在轨道上驾驶一系列乐趣,但V8 Supercar Racing不再是娱乐过去的时间。它是一个永久演变的身体上和精神要求的运动,继续推动技术和工程的极限。对于球队来说,不仅仅是促进汽车的东西,这也越来越普遍,但是驾驶员加油的是什么!

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铁人三项龙:漫长的课程

三项项结合了游泳,骑自行车和跑到一个事件的三个​​学科。在澳大利亚,竞争赛季通常在10月下旬开始,并在四月持续到4月。

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轨道骑自行车

轨道循环涉及从厌氧冲刺事件的一系列事件,但更长的事件需要高水平的有氧健身和战术技能。所有事件都在室内或室外圆形轨道上播放,称为灵植机上的特定轨道自行车,单速并没有制动器。

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触摸足球

触摸足球是澳大利亚广泛发挥的运动,既娱乐和竞争。比赛是普通的一轮,比赛在5分钟间隔有两半的一半分隔。触摸足球比赛可能需要玩家在一天内最多三到四场比赛。

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网球

关于网球网球是一个球拍和球运动,在2人(单打)或4人之间(双打)。网球是…

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跆拳道

跆拳道是韩国自卫的艺术,需要高度的健身和协调。跆拳道竞赛由3 x 3分钟的赛,涉及一系列快速的拳击和踢腿,每轮之间休息1分钟。在比赛中,运动员可能需要在每天5-8次竞争到达决赛。因此,需要一种厌氧的健身水平,但也需要高水平的好氧健身,使运动员能够在几轮和锦标赛中恢复和维持性能。

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冲浪救生员

冲浪救生人员是培训澳大利亚海滩的培训志愿者,以确保整个社区安全的海滩环境。冲浪救生澳大利亚拥有超过115,000名成员,所有年龄段,在澳大利亚海岸线周围的310个冲浪救生俱乐部。

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Sprint Canoe /皮划艇

Elite Sprint Canoe和皮划艇运动员通常每周6天每天训练2-3次。培训通常涉及水上,抵抗培训和交叉训练课程的组合。在水上会议可能包括耐力或有氧培训以及近乎最大或比赛努力。将纳入个人和团队船培训。

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垒球

垒球是一种高强度,快速游戏在两支球员之间玩。与棒球相似,每次团队在“OUT”中,击球和攻击之间的团队都会玩一场比赛,因此,比赛的持续时间可能会有所不同。理论上,团队蝙蝠和领域的所有成员,但投球(总是腋下)是专家投手的作用

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摩托车越野赛

摩托车越野赛是许多摩托车运动之一,包括摩托车赛车,赛道赛道,拉力赛,延期和试验。

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曲棍球

曲棍球(也称为现场曲棍球)是一项基于团队的运动,分为两名35分钟的一半,在该领域的10名球员和任何一次球员的球员,在半场时短暂休息。

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高尔夫球

高尔夫主要是一项技能游戏,可以在全国和国际旅游活动和世界巡回赛的专业水平中娱乐和精英水平。高尔夫球手可以通过学徒或参加球员来玩专业水平’学校。专业的高尔夫球手可以与高尔夫俱乐部联系起来,提供高尔夫学费和运行俱乐部。其他人在专业赛道内竞争他们的时间。

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潜水

潜水分为许多事件,包括:

跳板(1米和3米)
平台(5米,7m和10m)
男女同步活动

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距离跑步

距离覆盖包括10km,15km,半马拉松(21.1km)和全马拉松(42.2km)距离的事件。

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蟋蟀

夏天竞争地竞争地竞相竞争,虽然这是一个技能游戏,但它也涉及延长的时间花在竞争中,游戏持续3小时到7个小时持续超过4-5天,通常在非常热的条件下。

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棒球

棒球是一种基于技能的运动,强调运动技能,协调和敏捷性。此外,棒球运动员还需要高功率到重量比既快又快速。在澳大利亚,棒球在初级到精英,大多数运动员都旨在选择选择在美国的主要联赛队。棒球是少数没有预定定义的时限的少数运动之一。每天可以播放多个游戏,游戏时间可以从1½小时到超过3小时的情况。

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AFL.

据称,澳大利亚足球是澳大利亚的所有州和男性在澳大利亚的壮大比赛中。雄性的专业竞争被称为AFL和女性作为AFLW。多年来,这项运动吸引了各种运动员,盖尔的足球运动员,篮球运动员和橄榄球运动员都成功过渡到专业的AFL。

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勒巴尔

勒巴尔 Games在四个10-15分钟的四分之一举行。球队可能最多12名球员,任何时候都有7名球员。由于止动态度的游戏,在游戏或训练期间使用了氧和厌氧能量系统。这意味着娱乐和精英玩家都需要耐力,力量,速度,敏捷和球处理技巧。

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体操

体操是一种充满活力的运动,包含七个学科;男子’s and women’S艺术体操,节奏体操,蹦床,体育健美操,体育杂技和啦啦队。

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游泳

游泳需要致力致力于培训,精英游泳运动员每周训练6至12次。根据比赛距离,培训课程可覆盖高达10公里,包括1-2km的高强度冲刺。除水下的会话中,重量培训会议每周完成精英游泳运动员每周完成几次。培训承诺通常在学校或俱乐部水平下降。

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足球

足球(又称足球)是一项基于团队的运动,在两半的一半中玩,一半有15分钟的休息。一支球队涉及该领域的10名球员加上一个目标守门员。

足球全年都在比赛之间变化的每周比赛数量。在澳大利亚,主要竞争的季节(A-e-Chegue)在10月和3月之间播放,通常在周末每周举行一场比赛。

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路骑自行车

大学教师’在比赛日试试任何新的东西。始终在训练期间尝试食物和液体摄入的类型和时间。

道路骑自行车在广泛使用各种补充剂的声誉。通常没有科学的理由,并且通常没有必要的补充。有关骑自行车补充的建议,请与专家预约 - 一个认可的体育营养师。

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中间距离跑步

中距离运行包括距离距离为800米至5000米的活动,根据培训水平完成约90秒至15-30分钟。

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