超级跑步是指跨越标准马拉松距离的事件，包括50公里，100公里，50英里（80.5公里）和100英里（160.9公里）事件。超级事件可以在一天之内或几天之内运行，并以各种不同的格式和地形发生。
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竞争性航行涉及海上航行，船员最多可容纳17人，‘off the beach’或1至3名船员参加的奥林匹克级帆船比赛。参与者需要良好的适应性和敏捷性，以及战术和机械意识。近年来，在奥林匹克帆船比赛中，存在着向更小，更轻的工艺发展的趋势，这对水手的运动能力和技术能力提出了越来越高的要求。
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传统上，障碍赛是人们进行身体和心理军事训练的一种手段，参与者可以完成艰苦的壮举，例如在泥泞中涉水，沙袋提篮，高绳索课程和冰水游泳。障碍赛活动现已纳入社交活动或‘weekend warrior’挑战，以及从5公里到一半的全程马拉松距离的精英竞赛。
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CrossFit是一项核心力量和调理计划，结合了有氧和无氧抵抗运动，其中包括高强度间歇训练，奥林匹克举重，举重和体操。锻炼的目的是通过不断变化的运动来增强力量，耐力和柔韧性，这些运动会在高强度，少休息的情况下对多个能量系统施加压力。
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虽然有些人可能会坐下来观看一堆（大多数情况下）的男子在赛道上开车很有趣，但V8超级赛车已不再是消遣。这是一项不断发展的对身体和精神的要求苛刻的运动，正在不断推动技术和工程学的极限。车队不仅要考虑为汽车加油的原因，还考虑驾驶员的加油因素，也变得越来越普遍！
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跆拳道是韩国的一种自卫艺术，需要高度的适应性和协调性。跆拳道比赛由3 x 3分钟的回合组成，包括一系列快速的拳和脚踢，每回合之间休息1分钟。在锦标赛中，运动员可能需要一天进行5-8次比赛才能进入决赛。因此，这需要一定水平的无氧适应性，但是还需要高水平的有氧适应性，以使运动员能够在整个回合和整个比赛中恢复并保持表现。
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游泳需要专门的训练投入，精英游泳者每周训练6至12次。根据比赛距离的不同，训练课程可长达10公里，包括1-2公里的高强度短跑。除了水上训练外，精英游泳者每周都要进行几次重量训练。在学校或俱乐部级别的培训投入通常较低。
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冲浪救生员是经过特殊训练的志愿者，他们在澳大利亚的海滩上巡逻，以确保整个社区的海滩环境安全。澳大利亚冲浪救生俱乐部在澳大利亚海岸线附近的310个冲浪救生俱乐部中，所有年龄段的会员超过115,000。
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优秀的短跑独木舟和皮艇运动员通常每天训练2-3次，每周6天。训练通常包括水上训练，阻力训练和交叉训练。水上训练可能包括耐力或有氧训练，以及接近最大程度或速度的努力。将包括个人和团队乘船训练。
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垒球是由9名球员组成的两支球队之间进行的高强度，快速的比赛。与棒球类似，比赛在7局比赛中进行，每当一支球队“出局”时，球队在击球和守门之间交替进行，因此，比赛的持续时间可能会有很大差异。从理论上讲，该团队的所有成员都将进行击球和击球，但是投手（始终是腋下投球）是专业投手的角色
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足球（也称为足球）是一项基于团队的运动，分为两个45分钟的半场，两个半场之间的间隔为15分钟。一个团队由10名球员和一名守门员组成。
足球全年开放，每周比赛的次数因比赛而异。在澳大利亚，主要的竞争季节（甲联赛）在10月至3月之间举行，通常每周在周末进行一场比赛。
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橄榄球联盟是专业人士和业余爱好者都参加的一项受欢迎的澳大利亚运动。前锋通常体重在90-110公斤之间。由于需要参与Scrum和攻打游戏，因此需要加重。背通常重量在80-95公斤之间。他们需要更加敏捷，因此往往更小，更瘦。
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大学教师’在比赛当天不要尝试任何新事物。在训练过程中，务必试验食物和液体摄入的类型和时间。
公路自行车因广泛使用各种补品而闻名。通常没有科学依据，通常也不需要补充剂。有关骑行补品的建议，请与一位资深运动营养师预约。
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无挡板篮球游戏每四个10-15分钟一刻。球队最多可以有12名球员，任何时候只有7名球员在场上。由于走走走走的游戏风格，有氧和无氧能量系统都在比赛或训练中使用。这意味着娱乐和精英选手都需要耐力，力量，速度，敏捷性和控球技巧。
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高尔夫主要是一种技巧性游戏，既可以用于娱乐，又可以在国家和国际巡回赛中发挥精英水平，在世界巡回赛中发挥专业水平。高尔夫球手可以通过学徒训练或参加球员比赛来达到职业水平’的学校。职业高尔夫球手可以将自己与高尔夫俱乐部联系起来，并提供高尔夫教学和跑步俱乐部。其他人则花时间在专业赛道上竞争。
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棒球是一项基于技能的运动，强调运动技能，协调性和敏捷性。另外，棒球运动员还需要高功率重量比才能既快速又强大。在澳大利亚，棒球是从初级到精英水平的比赛，大多数运动员的目标是为美国的主要联赛球队效力。棒球是为数不多的没有预定时限的运动之一。每天可能玩多个游戏，游戏时间从1.5小时到3小时以上不等。
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