Fodmap友好的杏仁麦片

尽管此配方的总FODMAP含量通常较低,但如果一次食用20多个杏仁,则某些人可能会受益于减少杏仁的量!

如果您在医学上被诊断出肠易激综合症,请与经过认证的运动营养师讨论低Fodmap饮食方面的经验。

下载下面的食谱。