运动前加油

作为教练,您要确保您的运动员准备好训练或比赛。他们在训练或比赛之前吃和喝的食物可通过提供以下机会帮助确保他们已经准备好:

  • 为身体和大脑补充水分并补充水分,为接下来的运动做好准备。
  • 避免在会议期间不受欢迎和分散饥饿感,避免不必要的胃部不适或上厕所。

欲了解更多信息,请下载“运动前加油”概况介绍,我们在其中回答了您的运动员在运动前饮食时可能会问到的常见问题